材料牛肉 50克三色彩椒各20克青豆20克玉米20克胡萝卜20克葱姜蒜末少许
做法
1 将牛肉切成小丁，将三色彩椒青豆玉米和胡萝卜切成小丁，葱姜蒜末少许；
2 将黄色彩椒清洗干净，在1/3高度切下顶盖，挖去黄椒内籽；
3 炒锅烧热倒油，先下入葱姜蒜翻炒出香味，再下入牛肉丁滑炒至变色，盛起备用；
4炒锅再次烧热，下入青豆玉米胡萝卜丁翻炒均匀，略加1点水，煮1-2分钟左右，下入彩椒丁和牛肉丁，翻炒均匀，淋入适量酱油翻炒均匀；
5 将炒好的牛肉蔬菜丁装入将黄色彩椒碗中，趁热食用即可；
小贴士
1 牛肉丁可提前浆制下，口感更嫩滑；
2 彩椒口感清甜不难吃，vc丰富，适合生吃；
什么身材的女人性欲最
防好性爱抽筋燃起夏季
床上主动点 让他魂牵
九大饮食营造“性福”
八种暗示表示她“想要
巧克力既能缓解压力又
夫妻房事后吃什么最要
“爱爱”前要注意3处
北京小吃--驴打滚
水煮牛肉的做法
瓜子酥的做法
北极甜虾豆皮煎
三丝拌银针粉
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
芸豆冬笋焖仔排
石榴才真正是女人的红宝石
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
常吃20种食物 美女变成大妈
10个健康杀手最伤女人
焖干肉
毛氏红烧肉
豆豉烤鱼
酸辣萝卜脆