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冬季有效预防感冒的5大食疗良方

  葱白大米粥

  食材大米100g胡萝卜适量葱白适量生姜适量

  做法

  1)材料洗净备用

  2)胡萝卜切丝

  3)葱切段,姜切片

  4)大米提前泡二十分钟

  5)将大米放入高压锅内,加水,我的比例是三比一

  6)加入切好的胡萝卜丝,通电,按下熬粥选项开始工作

  7)大米和胡萝卜粥熬好以后,加入葱姜,接着再熬制十五分钟即可

8道治感冒的养生粥 老少皆宜

 

  葱白大米粥

  

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