3韭菜
韭菜食味甘温，有补肾益阳散血解毒调和脏腑暖胃增进食欲除湿理血等功效，尤其对阳虚人士有好处，可以缓解畏寒怕冷易倦嗜睡尿多易腹泻等症状。
韭菜
韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素胡萝卜素维生素C等含量较高。由于其中含有大量的膳食纤维，可增加肠胃蠕动，保持大便畅通。韭菜中还含有具有挥发性的硫代丙烯，可增进食欲。此外，韭菜还有一定的药用效果，其中的硫化物具有降血脂的作用，适用于治疗心脑血管病等。
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