6芥末
芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使脸色更红润。营养学专家表示，芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症防止血管斑块沉积辅助治疗气喘也有一定的效果。
同时还具有发汗利尿解毒清血等食疗功效；对增进食欲促进血液循环也有不错的帮助作用。此外，芥末还有预防高血脂高血压冠心病，降低血液黏稠度等功效。
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