气温转凉，早晚温差变大。人们会出现一些口鼻咽喉皮肤干燥的反应，容易咳嗽，尤其是肺支气管虚弱的人，更易久咳不止。同时，温度转凉使人们食欲增加，但专家提醒注意，秋天干燥，人容易上火，在进补的同时要以润燥为主。那吃什么才能润燥又养生呢？
一兔肉味甘性凉。
作用补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒泄泻者忌食。
二猪肚味甘性温。
作用补益脾胃。宜于虚弱泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。
三蜂蜜味甘性平，归脾肺大肠经。
作用补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证湿热证胃胀腹胀呕吐便稀者忌食;不宜与葱莴苣同食
什么身材的女人性欲最
防好性爱抽筋燃起夏季
床上主动点 让他魂牵
九大饮食营造“性福”
八种暗示表示她“想要
巧克力既能缓解压力又
夫妻房事后吃什么最要
“爱爱”前要注意3处
北京小吃--驴打滚
水煮牛肉的做法
瓜子酥的做法
北极甜虾豆皮煎
三丝拌银针粉
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
芸豆冬笋焖仔排
石榴才真正是女人的红宝石
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
常吃20种食物 美女变成大妈
10个健康杀手最伤女人
焖干肉
毛氏红烧肉
豆豉烤鱼
酸辣萝卜脆