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秋分时节最能润肺防凉燥的食疗养生方

 

七种中药材熬汤,秋季最养肺

  杏仁

  这里说的杏仁,并非我们日常吃的坚果,而是俗称的南北杏。杏仁苦微温有小毒。能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病咳嗽等疾病。杏仁还含有丰 富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。也能一定程度上促进皮肤微循环,使皮肤红 润光泽。而杏仁的毒都存在于皮里面,而且仅仅是微毒,但建议食用时最好先去皮。

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