大家都说秋分时节到了，是进补的好时节，在这个季节的确有很多人开始进补，每个人都有自己的方法。小编今日介绍七款食疗养生方，能够润肺防凉燥。
1.当归炖子鸡
原料当归30克，小母鸡1只。
做法将小母鸡宰杀去毛去肚肠。将当归填入鸡腹，放入沙锅中，加水适量，先大火煮沸，打去浮沫，再小火煨至烂熟。
功效补血益气和胃止痛。
2.黄精粥
原料黄精15～30克，粳米60克，白糖适量。
做法黄精切片，煎取浓汁，去渣，同粳米煮粥，粥成后加白糖适量即可食用。每日1剂。
功效滋阴润肺平咳去痰。
禁忌脾虚有湿咳嗽痰多而稀白者不可食用
3.萝卜杏仁煮牛肺
原料萝卜500克，杏仁15克，牛肺250克。
做法萝卜切块，杏仁去皮尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量，放入牛肺萝卜杏仁，煮熟即成。
功效补肺清肺降气除痰。
服法吃肺饮汤。每周2～3次。
4.蜜饯双仁
原料炒甜杏仁炒核桃仁各250克，蜂蜜500克。
做法将炒甜杏仁放入锅中，加水适量，煎煮1小时，再加核桃仁，收汁，将干时加蜂蜜，拌匀至沸即可。
功效补肾益肺止咳平喘润燥。
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