导读
熬夜看球容易使身体的正常节律发生紊乱，对胃肠及睡眠造成影响。为了将熬夜看球对身体的损害降到最低，调节饮食便成了关键。
南非世界杯今晚就要打响，球迷们日夜颠倒，连续熬夜，痛苦快乐并行的生活即将开始。熬夜看球容易使身体的正常节律发生紊乱，对胃肠及睡眠造成影响。因此对大多数上班族来说，掌握一些熬夜养生之道，显得尤为重要。为了将熬夜看球对身体的损害降到最低，调节饮食便成了关键。
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