中国人一般都容易贫血，特别是女性，而在女性月经期的时候我们该如何补血养生呢?月经是女性特殊的生理现象，在月经来潮的时候女性会流失很多血，及时补血对于女性身体健康来说就很重要。那么，女性在经期怎样补血呢?养生健康网建议女性经期可食用以下五种甜品来补血。
一山楂桂枝红糖汤
材料桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。
做法将山楂肉桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。
功效具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。
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