早餐对于减肥人士来说非常关键，什么样的才是健康减肥早餐？你该如何来选择你需要的早餐？下面就一起来看看吧
1金莺羹
材料雪耳25克，大枣15克。陈皮鸡蛋冰糖各适量。
做法
①先将大枣去核，与雪耳同煮30分钟。
②放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋拌匀即可食用。
2柠檬汁拌苹果
材料苹果100克柠檬汁20克。秋梨蜂蜜各适量。
做法
①苹果秋梨去皮核，洗净，切成小块，放盘中。
②柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。
③将柠檬蜜汁淋到苹果秋梨块上，拌匀即可食用。
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