很多人都在担心自己的身材，每天辛苦的运动，减少减下来了，但你相信吗？不用那么辛苦也能快速的减肥,如果能严格按照所规定的方法进食，只要七天就能让你有收获，你还愿意不相信吗？一周快速减肥食谱，酸碱节食法，边吃边瘦
酸碱节食减肥法是一种风靡美国的一种全新节食减肥方法。它是一种行之有效的瘦身方法，可以重新建立机体内的PH值平衡，促进脂肪消耗。
在众多的食物品种中，都有各自的酸碱度。但是并不是味酸的食物就是酸性。因此，通过味觉而判断食物的酸碱性是不科学的。酸碱节食法主要是严格执行一周减肥食谱来达到减肥的效果，下面看看这个减肥食谱有多神奇吧。
第一天
早餐杏仁5颗香蕉1个应季水果适量
午餐甜瓜1/4个葡萄干蘑菇沙拉全麦面包1个，猕猴桃1个
下午茶苹果1个
晚餐素菜汤1碗全麦面包1片奶酪1块
效果第一天的减肥食谱主要是为了帮助消化，清理肠胃。
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