每个爱美的MM都想拥有一副好身材，近两年流行食疗饮食减肥，今天小编按中医理论给大家推荐黄瓜减肥食谱，黄瓜大家都知道是一种能减肥的食物，可是很多人不知道怎么样吃黄瓜减肥最有效果，下面一起来学习下中医教大家的4款黄瓜减肥食谱吧。
黄瓜酿豆腐
材料胡萝卜豆腐盐生抽香油。
做法
1将洗净的胡萝卜切块与豆腐一同倒入搅拌机中打碎，尔后将其倒入容器中，些许盐生抽后搅拌均匀。
2把洗净的黄瓜切小段，用勺子挖出瓜肉，做成小盅，将豆腐馅填满黄瓜盅，淋上些许香油后即可食用。
功效这道菜能使你产生饱腹感，还能促进肠胃蠕动与消化，常吃能轻松瘦出小蛮腰哦。
黄瓜拌木耳
材料木耳黄瓜盐食醋香油红油。
做法
1将泡发的木耳撕成小朵，把洗净的黄瓜切成薄片，用些许盐腌制片刻，在用清水洗净。
2将木耳倒入锅中焯水，熟透后将其捞出沥干水，放到装着黄瓜的容器中，尔后添加些许盐食醋香油红油，将其一同搅拌均匀即可。
功效这道菜能有助于润肠排毒，让你快速摆脱小肚腩。
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