春季进补，养生粥自是少不了的，多喝这些清淡一点的粥，既有养生之效，又有排毒清肠胃之用。也符合春季的饮食原则，今天就推荐六款养生粥给大家。
推荐一芹菜粳米粥
材料芹菜120克，粳米100克，盐2克，味精1克
做法
1.先将芹菜连根洗净,并切成2厘米长的段。
2.然后将淘洗干净的粳米与芹菜段一起置于铝锅中。
3.加入适量清水用武火烧沸,改用文火熬至米烂成粥。
4.再加入适量味精食盐调味即成。
功效春季肝阳易动，常使人头疼眩晕目赤，常吃此粥可平肝降压。
推荐二韭菜粳米粥
材料新韭菜50克，粳米100克，盐适量。
做法
1.将新鲜韭菜洗净，切细。
2.先煮粳米为粥，待粥沸后，加入韭菜盐同煮成稀粥即可食用。
功效补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。适用于脾肾虚所致的腹中冷痛泄泻便秘阳痿早泄遗精小儿遗尿妇女白带过多腰膝酸冷等症。
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