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好好学做菜

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民间治疗白发的简单食疗方法

  5枸杞子鱼鳔汤

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  原料鱼鳔50克,猪瘦肉100克,关沙苑15克,枸杞子20克。

  做法

  a将黄鱼鳔用清水浸软,洗净,再用沸水浸洗干净后,切小段;

  b枸杞子关沙苑洗净;猪瘦肉洗净,切小块。把全部用料一起放入炖盅内,加沸水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖3小时,调味即可。

  6芦荟烩海参

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  原料芦笋100克,海参250克。

  做法

  a用清水将芦笋洗净,用刀切段,备用。

  b海参用水浸泡发好,去肠杂,去灰质,用刀切粗件,备用。

  c将全部材料准备就绪后,把海参芦笋同放入沙锅内,加入适量调料和清水,用中火烩制至熟透便可。将已烩制好的芦笋海参,作为餐食的辅佐膳食食用。注意事项脾胃虚弱,常大便溏薄者,不宜食用。本菜式药材的用量是1~2人的用量。

  专家叮咛海参的品种较多,常见的有刺参梅花参蛇目尼参花刺参绿刺参等。伹其功效相似,均可通用。习惯上以生长在我国黄海渤海区域的刺参为最常用。

  7二仙羊肉汤

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  原料仙茅15克,仙灵脾15克,羊肉250克,生姜15克,精白糖植物油盐料酒味精各适量。

  做法

  a将仙茅仙灵脾生姜洗净,切碎,装入纱布袋,扎紧袋口。

  b羊肉切成薄片,用温水冲洗干净,置沙锅内,加入适量清水,放入药袋。

  c沙锅置大火上煮沸,撇去浮沫,酌加植物油白糖料酒精盐,改用小火煨炖约l小时,以羊肉烂熟为度,捞出药袋,放入味精,即可起锅装盘。

  d羊肉鲜嫩,味清香。

  8冬虫夏草炖黄雀

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  原料冬虫夏草6克,黄雀12只,生姜2片。

  做法将黄雀去毛和内脏,洗净切块,与冬虫夏草姜片放入瓦锅内,加水适量,文火炖2-3小时,以黄雀肉炖烂为度。将药和肉一起服食

  9人参蒸鹿尾

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  原料人参3克,鹿尾1条,母鸡1只,猪精肉500克,大葱生姜料酒精盐白糖鸡汤各适量。

  做法

  a将鹿尾治净,下沸水锅汆透,捞出,用凉水冲洗干净;将鹿尾入锅内加作料反复炖2次,捞出;

  b将母鸡宰杀,治净,剔去大骨,备用;将猪精肉切块,与鸡肉一起放入蒸碗内,然后再将鹿尾切成两半,放于鸡肉两侧;浇上鸡汤,加入白糖,烧沸后,倒入蒸碗,盖严,上笼蒸100分钟,取出即成。

  10双鞭汤

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  原料水发牛鞭100克,狗鞭10克,菟丝子10克,枸杞子10克,羊肉l0克,葱段10克,生姜2片,料酒花椒味精白糖猪油精盐各适量。

  做法

  a牛鞭去净表皮,顺尿道对剖成两半,用清水洗净,再用冷水漂30分钟,切成3厘米长的小条。

  b沙子放入油锅内炒热,投入狗鞭,炒至狗鞭发泡,取出,放入冷水中漂30分钟,洗刷干净,切成3厘米长的小条。

  c羊肉用温水洗净,切成长3厘米厚2厘米的小块,放入沸水中焯去血水,捞出用清水漂洗干净。

  d菟丝子枸杞子拣去杂质,洗净,装入纱布袋,扎紧袋口。

  e将牛鞭狗鞭羊肉药袋置沙锅中,注入适量清水,用大火煮沸,撇去浮沫,放入葱段姜片料酒花椒味精白糖精盐,改用小火煮至牛鞭狗鞭羊肉熟烂时,捞出药袋葱段姜片即成。

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