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好好学做菜

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吃水果有讲究 这10种吃法最养生

 

【3.餐前吃香蕉红枣】香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘小儿腹泻等,适合餐前食用。红枣含有大量维生素C,故有“天然维生素C丸”之美称,餐前食用为好。但是胃痛腹胀,消化不良的人要忌食。

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