5.糖
曼托尔博士表示，长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。
6.反式脂肪酸
2012年一项研究发现，反式脂肪摄入过多不仅会升高“坏”胆固醇和降低“好”胆固醇水平，而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。
小结看到了吧，6大伤脑食物，真是伤不起啊！以后喜欢吃以上食物的朋友，克制，克制，再克制。万事万物相生相克，既有让人类笨笨的食物，当然也有让我们变聪明的食物哟！想知道，继续看下一页让你变聪明的7种食物
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