1豌豆。豌豆微量元素含量较多
打榜理由铜铬等微量元素含量较多
营养速查豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%-25%糖类57%-60%粗纤维45%，还含有多种矿物质维生素及微量元素。
特别是豌豆中的铜铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育;铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱蛋氨酸有助于防止动脉硬化;豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中更是名列榜首。
2土豆是地下人参
打榜理由因其营养丰富而有“地下人参”的美誉。
营养速查土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2-2.5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。
此外，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素C的含量比较多。此外，土豆中钙磷镁钾含量也很高。
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