家常菜谱 蝙蝠莲藕的做法 在这样的炎热高温天气,吃藕可以消暑消热,而柿子椒能增进食欲帮助消化,含有的抗氧化维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作生活压力造成的疲劳。下面就来看看这道家常菜的具体的做法吧.
原料莲藕。
辅料柿子椒。
调料醋白砂糖盐香油。
做法
1将藕洗净泥沙,削去外皮成长筒形备用;
2取红色柿子椒去核洗净,切成方丁备用;
3姜去皮洗净,切成细丝;
4横刀将藕切成薄片且不散开,装入盘中;
5在藕上撒一些精盐,使其脱水软化,然后将藕用手推成蝙蝠状,眼睛用柿子椒丁镶上;
6将糖醋姜丝撒在藕上,腌一会即可食用。
提示
1用盐腌藕时,放盐适量,咸味太重,影响质量;
2本菜选用皖南特产七孔藕,此藕色泽洁白质地脆嫩。
菜谱功效
防暑调理夏季养生调健脾开胃调理。
健康提示
此菜藕色洁白,酸甜适口,去暑解热,夏令佳肴。