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鸡蛋刮油减肥食谱 让你轻松瘦下来

   鸡蛋蔬菜饼

   原料中筋面粉120克鸡蛋1个冷水180克牛奶120克小白菜23棵葱姜少许胡椒粉盐少许。

   做法

   1.先来做蛋糊,将面粉鸡蛋清水混合搅拌均匀,醒15分钟左右。蛋糊做好后还是可以再调浓稠度的,自己根据情况加冷水调节就可以了。

   2.小白菜洗净,切末;葱姜也切末。

   3.锅内加入少许油,加入葱姜末炒香,再加入小白菜继续炒香,然后把炒好的菜倒入面糊中,加盐和胡椒粉调味,搅拌均匀成最后的蔬菜蛋糊。

   4.平底锅刷一层薄薄的油,倒入一大勺蛋糊,摊成饼,煎至两面金黄就好了。

鸡蛋刮油减肥食谱 让你轻松瘦下来 鸡蛋蔬菜饼

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