第二天
中西结合银耳遇见吐司
早餐生菜几片低脂牛奶一份，白吐司一片。
餐点橙子一个。
午餐白切瘦肉五片米饭一份炒油菜一份。
餐点小番茄一份。
晚餐胡萝卜炒瘦肉丝一份，红枣银耳白粥一小碗。
第二天的减肥食谱是根据气血来制定的，能够补充气血，让人更有精神，把垃圾排除体外，把有用的精华吸收，饮食减肥的第二天搭配简单，最为适合肥胖体质人群。
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