以粥养生以日常生活中最平常不过的饮食习惯，自古以来喝粥养让，今天小编也要为大家清肺润肺养肺的汤养生粥，可根据自身情况选择。
中医认为，“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物过敏原及其他有害物质，爱护身体预防呼吸道传染病绝不能少了对肺的养护。中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过保养肺来达到提高免疫功能的食疗效果是肯定的。萝卜荸荠等养肺食物很多。
清肺汤一是雪耳莲子百合排骨汤原料雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。二是桑百皮百合排骨汤原料桑百皮50克，百合75克，排骨500克。做法将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
鸭肉粥原料鸭肉150克，糯米250克，料酒盐少许。做法先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉少许料酒和盐，煮至粥熟。
养肺的火腿冬瓜汤原料火腿片，冬瓜片。配料葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。做法锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花麻油盐糖。
润肺的有银耳羹原料银耳5克，冰糖50克。做法将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
豆浆粥原料豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。做法将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。
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