六抗癌。
黄瓜中含有开环异落叶松脂素落叶松脂素松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌乳腺癌前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。
七预防糖尿病，降脂稳压。
黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。
八清新口气。
黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能让口气更清新。
九顺发亮甲。
黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。
十减轻关节炎和痛风疼痛。
黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。
十一醒酒。
黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。
十二有益肾脏健康。
黄瓜可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。
结语没想到就一个小小的黄瓜食材竟然有这么多的好处，以后要常吃哦。
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