主料芥蓝银鱼
辅料大蒜红尖椒小白菜葱花
调料盐蚝油白糖酱油胡椒粉淀粉
烹制方法
1银鱼洗净挤净水分，大蒜切末，红尖椒切碎，芥蓝和小白菜用热水烫一下码放在盘子中备用；
2坐锅点火倒入油，将蒜末微火炒香，放入银鱼，加盐酱油蚝油白糖适量水调味炒匀，浇在菜上，入蒸锅蒸3分钟，出锅撒葱花红尖椒即可。
特点鲜嫩香软，脆爽清新。
主料芥蓝银鱼
辅料大蒜红尖椒小白菜葱花
调料盐蚝油白糖酱油胡椒粉淀粉
烹制方法
1银鱼洗净挤净水分，大蒜切末，红尖椒切碎，芥蓝和小白菜用热水烫一下码放在盘子中备用；
2坐锅点火倒入油，将蒜末微火炒香，放入银鱼，加盐酱油蚝油白糖适量水调味炒匀，浇在菜上，入蒸锅蒸3分钟，出锅撒葱花红尖椒即可。
特点鲜嫩香软，脆爽清新。
什么身材的女人性欲最
防好性爱抽筋燃起夏季
床上主动点 让他魂牵
九大饮食营造“性福”
八种暗示表示她“想要
巧克力既能缓解压力又
夫妻房事后吃什么最要
“爱爱”前要注意3处
北京小吃--驴打滚
水煮牛肉的做法
瓜子酥的做法
北极甜虾豆皮煎
三丝拌银针粉
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
芸豆冬笋焖仔排
石榴才真正是女人的红宝石
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
常吃20种食物 美女变成大妈
10个健康杀手最伤女人
焖干肉
毛氏红烧肉
豆豉烤鱼
酸辣萝卜脆