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不用油的水炒鸡蛋 变着花样吃鸡蛋

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  虾皮蛋

  原料鸡蛋1个,虾皮适量,香油少许

  做法1.取一个碗,滴入少许的香油,避免鸡蛋粘碗底。2.把鸡蛋打入碗内,不要搅动;用牙签在蛋黄上戳几个小洞,否则蛋黄容易爆破的。3.洒少许虾皮,虾皮内含盐,虾皮本身有海鲜的鲜味,所以无需再加任何调料。4.把盛鸡蛋的碗放入微波炉内,为防止鸡蛋溅出,可在上面盖个盖子。 5.微波炉调到中火,加热2分钟。 6.2分钟后,一个煎鸡蛋就做好啦。

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