3.老年人的食用佳品
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿骨骼血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
4.益气健脾
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
寒冷的冬季，在家做两款简单美味的栗子养生汤 吧。健脾补肾，不容错过哦！
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