辣椒大蒜洋葱等辛辣食物
日前，澳大利亚一项研究显示，吃辣后，在睡眠的第一周期，体温会上升，会导致睡眠质量降低。还会使胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。
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材料：糯米粉150克、温水110（约40度左右）、糖15克粘料：熟黄豆粉、白砂糖做法：1、糯米粉和糖拌匀2、加入清水后...[全文]
原料：鸡蛋四个，黄油50克，低粉20克，椰浆100克，糖60克 （小烤碗6个）做法：1、首先，将烤碗均匀的抹上一层黄油，放入少量...[全文]
焖干肉 毛氏红烧肉 豆豉烤鱼 酸辣萝卜脆
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