4酸奶+蔬菜有大效用
蔬菜的作用和好处自不用多说，聚会的时候多吃蔬菜来代替肉类当然也是会帮助你不长肉的好办法，另外，蔬菜还能帮助你调节因为过多肉类的酸性，达到酸碱平衡的作用。而酸奶，则是调节肠胃的最好饮品。在吃过了油腻的食物后，一杯小小的酸奶就能帮你迅速的调节肠胃，清理垃圾，是非常好的清道夫。不过，酸奶最好不要在饭前喝，因为会对肠胃造成一定的刺激，对健康不利。
在说了这么多好吃不长肉的绝招后，大家是不是蠢蠢欲动想要尝试一下了哪。不要急，我们明天还会为大家推出过节好吃不长肉的另一半绝招，尽情期待!
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