3海鲜代替肉能掉不少肉
大鱼大肉吃多了自然会加重我们身体的负担，尤其是含有高胆固醇高血脂的食物更是对健康不利，但在节日的餐桌上这些食物往往是出现机会最多的。因此，我们不妨选择脂肪含量较低的海鲜类食物，像是常吃的鱼虾扇贝等等都是不错的。既有了聚会的欢乐气氛还不会过于肥腻。是各种肉类很好的替代品。当然，还有要注意的是，海鲜类的东西容易让人过敏，而且吃得不当还容易引起腹泻，所以还是要特别注意这点。
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