用料
2锅中放油烧至六成热，下洋葱青椒甜椒火腿玉米粒盐，炒约两分钟至熟成馅料。西红柿挖空了就不好吃了
3将馅料填入番茄碗中。
5奶酪片盖在番茄上。西式吃法。从番茄里挖出的籽可以炒蛋，或是熬汤。
6放入已预热220度烤箱的中层，上下火220度烤约10分钟。
用料
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3将馅料填入番茄碗中。
5奶酪片盖在番茄上。西式吃法。从番茄里挖出的籽可以炒蛋，或是熬汤。
6放入已预热220度烤箱的中层，上下火220度烤约10分钟。
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