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豆瓣鲫鱼

豆瓣鲫鱼

    四川地处内陆,水产以淡水鱼为主。鲫鱼虽然肉质细嫩,但是难免有淡水鱼的腥味,所以,川菜通常用较浓的口味来烹饪鱼,细嫩的鱼肉配上浓郁的佐料,口感非常诱人。

    在冬季,鲫鱼肉肥籽多,味道尤其鲜美,民间有“冬鲫夏鲇”之说。所以,冬季是吃鲫鱼的好季节,而豆瓣鲫鱼则又是川菜中的经典。

    据行家讲,人们在处理鲫鱼时,很少有去掉其咽喉齿的,这样做出的鲫鱼泥腥味较重。下次你在做鲫鱼时,将咽喉齿去掉试试,是否味道更佳鲜美?

    材料鲫鱼750克郫县豆瓣2大匙肉汤1.5碗

    调料油适量姜3片蒜2瓣香葱3根糖2匙醋2匙酱油2匙料酒5匙淀粉1匙

    做法

  1鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃,洗净,在鱼身两侧各斜切数刀,用料酒和盐腌制片刻;姜葱蒜均切末,郫县豆瓣剁碎;

    2锅中放入足够多的油,烧至8成热时,放入鱼稍炸;

    3锅内留底油,放入郫县豆瓣姜蒜末炒香;

    4加入肉汤,加盐糖醋;

    5放入炸好的鱼,烧几分钟

    6将鱼铲入盘中,淀粉加少量水调匀,倒入汤汁中,离火用勺搅匀,浇在鱼身上,撒上葱花即可。

    此菜真是色泽红亮肉质细嫩,酸甜适口豆瓣味浓的美味佳肴,赶紧来尝尝吧!

    营养小贴士

    鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,含脂肪少。鲫鱼药用价值极高,其性味甘平温,入胃肾,具有和中补虚除湿利水补虚赢温胃进食补中生气之功效,尤其是活鲫鱼汆汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。但是鲫鱼含胆固醇较高,中老年高血压胆固醇偏高者少食为佳。

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