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白萝卜烧鲳鱼

  酸萝卜老鸭汤

  食材200g酸萝卜600g鸭100g黑木耳50g干笋3朵花菇适量枸杞适量黑胡椒10粒花椒适量大葱头适量姜片适量油适量高汤

  做法

  1)自家做的老坛酸萝卜必须提前一个月将罗卜放入泡菜水中,20天后亚硝酸盐几乎消失,所以一定要选用放心的泡菜,市售泡菜罗卜非常多的工业化学制剂,不建议购买

  2)锅入油,放入10粒花椒,大葱头,姜片爆香

  3)放入鸭块继续爆炒4)等到鸭块炒到皮紧缩,色泽微黄,就可以加入高汤或清水,同时加入金丝枣,黑木耳,花菇,干笋

  5)大火煮开后,倒入深口的煲锅内,大火煮沸后,转小火慢慢的煲

  6)半只老鸭大概煲2个半小时左右,鸭肉基本熟了,这时候再放入酸罗卜,泡椒都可以,量不要太多

  

秋季萝卜的几种养生做法

  酸萝卜老鸭汤

  7)放入萝卜再继续煲半个小时,等到入味后,加入适量胡椒粉

  8)判断鸭肉的熟烂,用筷子戳入鸭腿,只要很轻松能插入,就可以关火享用啦

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