导读日常生活中有一些食物具有很好的养生防病效果。专家指出，有一些食物是天然的“降脂药”，能够帮助降低血脂血压，防病养生。下面，我们一起来看看专家的介绍！
一山楂促进胆固醇排泄
山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸柠檬酸脂肪分解酸维生素C黄酮碳水化合物等成分，具有扩张血管改善微循环降低血压促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
实战教程降压降脂山楂核桃饮
需要准备的原料核桃150克，山楂50克，蔗糖200克。
做法将核桃仁和山楂用适量的水浸至软化，用搅拌机打碎。再加水至一公升过滤去渣。将滤液煮沸，加入蔗糖调味即可。
特性降血脂，降血压，润肠通便。预防冠心病，高血压，高脂血症及便秘。治血滞经量少血块引致的行经腹痛。
注意事项代茶饮。
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