四吃素不吃荤
时下素食者 越来越多，尽管有利于防止动脉硬化赛尔号，但是一味吃素也不对一是人每天必须要从肉里摄入一定量胆固醇，适量的胆固醇还有利于防癌;二是单纯吃素会导致蛋白质摄入不足，容易引起消化道肿瘤。三是维生素B2摄入不足。
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