导读营养学家指出,现在不少中国人,油都吃错了。多油固然有害,但是不是少油无油才健康,吃对油才健康。
老话常说“油多不坏菜”。人们炒菜时,常以为油放得越多越好。近年来很多人意识到,油脂摄入过多会带来“肥胖三高”等一系列健康问题,于是又开始节制吃油,相信少油无油饮食才健康。其实,“不吃少吃多吃脂肪会对身体造成伤害,吃错脂肪伤害更大!”
导读营养学家指出,现在不少中国人,油都吃错了。多油固然有害,但是不是少油无油才健康,吃对油才健康。
老话常说“油多不坏菜”。人们炒菜时,常以为油放得越多越好。近年来很多人意识到,油脂摄入过多会带来“肥胖三高”等一系列健康问题,于是又开始节制吃油,相信少油无油饮食才健康。其实,“不吃少吃多吃脂肪会对身体造成伤害,吃错脂肪伤害更大!”