头发稀少属于肾气不足
头发是“血之余肾之华”，与脾胃肝肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血；脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发；肾中精气是人体的根本，头发的生长健康状态的维持都与肾密切相关。有的小孩，天生头发枯黄细软，同时，走路说话站立牙齿发育都比同年龄孩子要迟缓，这种情况就属于肾气不足。
而中老年人随着肝血肾气的衰少，头发慢慢变白，这属于正常的生理现象。但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好容易发火，可能是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不足腰膝无力耳鸣，则是肾气不足的信号。肝热者，可以用炒决明子菊花生地代茶饮；多吃清凉的饮食，比如梨柚子，绿叶蔬菜如黄瓜萝卜等，但不要吃荔枝橘子牛羊肉等容易上火的食物。轻微的肾气不足，可以多吃些黑芝麻核桃大枣等。
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