海南省风味饭食，以大米和椰子为主料，配多种辅味料烹制而成。此品在民间制法的基础上加以改进提高，讲究色香味型，成为宴席佳品。
用料
大米250克椰子2个虾仁100克叉烧100克火腿10克干虾米25克湿冬菇25克精盐6克鸡油150克蒜茸25克清水适量。
制作
1大米淘净；椰子从蒂部往下约三分之一处锯开，将椰肉刨茸，留下完整椰壳和一薄层椰肉待用；已飞水的湿冬菇叉烧分别切粒；火腿剁茸；虾米用清水浸软；虾仁飞水拉油。
2热锅，下鸡油，放蒜茸爆香，落鲜椰茸略炒，倒入大米炒匀，装入瓦内，加适量清水煮成饭，取出待凉。
3热锅，下鸡油，将饭倒入略炒，再放入虾仁叉烧粒虾米湿菇粒味精精盐炒匀，分别装入两只椰壳中加盖，上笼蒸约2分钟，趁热上席。
什么身材的女人性欲最
防好性爱抽筋燃起夏季
床上主动点 让他魂牵
九大饮食营造“性福”
八种暗示表示她“想要
巧克力既能缓解压力又
夫妻房事后吃什么最要
“爱爱”前要注意3处
北京小吃--驴打滚
水煮牛肉的做法
瓜子酥的做法
北极甜虾豆皮煎
三丝拌银针粉
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
芸豆冬笋焖仔排
石榴才真正是女人的红宝石
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
常吃20种食物 美女变成大妈
10个健康杀手最伤女人
焖干肉
毛氏红烧肉
豆豉烤鱼
酸辣萝卜脆