【南瓜燕麦奶】
材料
蒸熟南瓜200克
牛奶 400克
燕麦 3大勺
糖 适量
肉桂粉 少许
做法
1准备需要的材料。南瓜事先蒸熟。
2把蒸熟南瓜牛奶燕麦片放入锅中，用搅拌器搅拌成细腻的糊状。
3把南瓜燕麦奶烧开，根据自己的口味加入糖。
4撒上肉桂粉装饰即可。
小贴士
1南瓜本身有自然的甜味，糖也可以不加，能够减少热量的摄取。
2糖的选择可以根据自己口味来选择白糖红糖或蜂蜜。
3不习惯肉桂粉味道的，可以自动省略。
4材料的用量仅供参考，可以根据自己喜欢的浓稠度，适当调整。
【南瓜燕麦奶】
材料
蒸熟南瓜200克
牛奶 400克
燕麦 3大勺
糖 适量
肉桂粉 少许
做法
1准备需要的材料。南瓜事先蒸熟。
2把蒸熟南瓜牛奶燕麦片放入锅中，用搅拌器搅拌成细腻的糊状。
3把南瓜燕麦奶烧开，根据自己的口味加入糖。
4撒上肉桂粉装饰即可。
小贴士
1南瓜本身有自然的甜味，糖也可以不加，能够减少热量的摄取。
2糖的选择可以根据自己口味来选择白糖红糖或蜂蜜。
3不习惯肉桂粉味道的，可以自动省略。
4材料的用量仅供参考，可以根据自己喜欢的浓稠度，适当调整。
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