材料金枪鱼100克圣女果100克甜豆荚50克洋葱50玉米粒20克鸡蛋一个生菜30克奶酪30克
做法
1圣女果洗净对半切开；甜豆荚择去老筋，洗净切两半，过滚水焯煮熟，捞出放入冷水中，沥干水分备用；洋葱切碎；生菜洗净撕成小朵；鸡蛋去皮，切成8瓣；奶酪切小丁。
2将各种蔬菜混合，调入橄榄油沙拉酱柠檬汁拌匀。
3依次加入金枪鱼奶酪快鸡蛋拌匀。
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做法
1圣女果洗净对半切开；甜豆荚择去老筋，洗净切两半，过滚水焯煮熟，捞出放入冷水中，沥干水分备用；洋葱切碎；生菜洗净撕成小朵；鸡蛋去皮，切成8瓣；奶酪切小丁。
2将各种蔬菜混合，调入橄榄油沙拉酱柠檬汁拌匀。
3依次加入金枪鱼奶酪快鸡蛋拌匀。
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