鲜香嫩软味美可口却热量低低的芦笋煎鸡蛋。
用料
鸡蛋 1枚芦笋 6根芝士粉 2汤匙 盐白胡椒粉 1/2茶匙油 1汤匙
做法
- 小火加热煎锅中的少许油，在油稍热时磕入一枚完整的鸡蛋，小火单面煎至5成熟，盛入盘中。
- 将芦笋段在沸水中汆半分钟，捞出沥干后整齐地摆在煎蛋旁边。
- 蛋上撒盐和白胡椒粉，芦笋上撒芝士粉，这样，鲜香嫩软味美可口却热量低低的芦笋煎鸡蛋就做成了。
鲜香嫩软味美可口却热量低低的芦笋煎鸡蛋。
鸡蛋 1枚芦笋 6根芝士粉 2汤匙 盐白胡椒粉 1/2茶匙油 1汤匙
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