气虚体质和阳虚体质比较相近，从性质上来说，属于虚性体质。阳虚体质以热量不够，阳气虚，缺乏温煦，畏寒怕冷为主。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向，但它最主要是反映在脏腑功能的低下。气虚体质的人相对五脏来说，他肺脏功能和脾脏功能弱一点
气虚体质的表现症状
气虚的主要症状是少气懒言乏力自汗食少便溏舌淡苔白脉虚无力。形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言咳喘无力；或食少腹胀大便溏泄；或脱肛子宫脱垂；或心悸怔忡精神疲惫；或腰膝酸软小便频多，男子滑精早泄女子白带清稀。
气虚体质的调理方法
中草药里边人参黄芪是最主要的补气药。人参性温，味甘微苦，是众所周知的补气食物，也是中医最常用的有力的补气中药。医书中说它“补五脏气不足”，可见人参能大补元气，气虚的人食用人参补气效果很好。党参和太子参也有与人参相同的作用，但功效较缓较弱，适合亚健康气虚体质的人食用。
黄芪性微温，味甘，医书上称“黄芪补一身之气”。黄芪与党参太子参或人参同服，补气的作用更佳，更适合气虚体质的人食用。黄芪煨老母鸡也有温中益气养血的功效。
黄芪煨老母鸡
老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣l0克。
将母鸡下沸水锅中焯去血水洗净；将红枣洗净去核；将党参黄芪用清水洗净切段。把鸡放入砂锅内，加适量水，放入党参黄芪红枣料酒盐姜片，煨至鸡肉熟烂入味即成。
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