白萝卜能生津止渴化痰止咳，润肺除燥，并且还能消食化滞排除胀气解毒消热通便等功效。在这个空气不好又寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的萝卜炖排水汤，不但温暖并且还能预防感冒。
萝卜炖排骨汤，不但营养丰富，并且口感还鲜甜，尤其适合慢性及气管炎皮肤干燥者糖尿病患者。
材料
白萝卜 500克 排骨 750克
玉米 150克
配料
姜 适量 蜜枣 2颗
做法
1把所有材料准备好。
2萝卜去皮切成块。
3玉米洗干净后切成段。
4姜去皮，用刀背拍一下，蜜枣洗干净备用。
5排骨洗干净切段，放进煮开水的锅中焯一下，逼出污血。
6取出，用流动的清水冲洗干净。
7把所有处理好的材料放进炖盅中，加入适量凉开水，隔水炖2小时。
喝的时候再按个人口味调入适量盐。
做法非常简单，但炖出来的汤非常好吃，清清淡淡的，并且还能增强免疫力。
小贴士
1材料中份量可按个人喜好增减。
2脾胃虚寒和慢性胃炎患的亲不能多喝。
3湿热痰滞和血脂较高的亲也不能多喝。
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