香菇炒油菜
香菇油菜，清爽可口，口味清淡，油菜含有大量的植物纤维素，可以促进肠胃的蠕动，而香菇味美，能够增进食欲，降低血脂。
主料
油菜250克 香菇50克
辅料
植物油1汤匙 食盐1/2茶匙 蒜4瓣
做法
1.油菜洗净，分菜叶菜梗摘开，香菇洗净切片，蒜切末
2.热锅凉油爆香蒜末，倒入油菜梗翻炒
香菇油菜，清爽可口，口味清淡，油菜含有大量的植物纤维素，可以促进肠胃的蠕动，而香菇味美，能够增进食欲，降低血脂。
主料
油菜250克 香菇50克
辅料
植物油1汤匙 食盐1/2茶匙 蒜4瓣
做法
1.油菜洗净，分菜叶菜梗摘开，香菇洗净切片，蒜切末
2.热锅凉油爆香蒜末，倒入油菜梗翻炒
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