三鲜鱼面筋
三鲜鱼豆腐，里面有鱼面筋，胡萝卜，毛豆等食材，营养丰富，口味清淡，老少皆宜，让人回味无穷。
主料
鱼面筋200克 胡萝卜50克 毛豆80克 蟹味菇100克 黑木耳100克
辅料
高汤适量 植物油1茶匙 食盐4克 白胡椒粉1/4茶匙 水淀粉适量
做法
1.现成的鱼面筋，因为油炸，最好在开水中快速焯水捞起沥干备用，去掉多余的油分
2.蟹味菇清洗干净备用，可以是多种搭配
三鲜鱼豆腐，里面有鱼面筋，胡萝卜，毛豆等食材，营养丰富，口味清淡，老少皆宜，让人回味无穷。
主料
鱼面筋200克 胡萝卜50克 毛豆80克 蟹味菇100克 黑木耳100克
辅料
高汤适量 植物油1茶匙 食盐4克 白胡椒粉1/4茶匙 水淀粉适量
做法
1.现成的鱼面筋，因为油炸，最好在开水中快速焯水捞起沥干备用，去掉多余的油分
2.蟹味菇清洗干净备用，可以是多种搭配
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