材料5根小黄鱼
做法
1 将小黄鱼清洗干净，沥干水分，平铺在碗中，撒上适量细盐料酒，铺上适量葱姜，盖山保鲜膜，腌制去腥20分钟左右；
2 不粘平底锅烧热，倒上适量油，放入腌制好的小黄鱼；
3 在煎制时撒入适量的白胡椒粉和黑胡椒粒，还可以撒点细盐或者椒盐来增咸；
4 将鱼的两面煎至金黄，即可出锅装盘，撒上适量葱花，趁热吃。
小贴士
1 煎制食品请适量食用；
2 本菜仅适合一般普通人群；
3 用不粘平底锅煎鱼时，健康起见，油不需要太多，火不要过分的旺，以免煎到后期变得焦黑；用中小火煎。
材料5根小黄鱼
做法
1 将小黄鱼清洗干净，沥干水分，平铺在碗中，撒上适量细盐料酒，铺上适量葱姜，盖山保鲜膜，腌制去腥20分钟左右；
2 不粘平底锅烧热，倒上适量油，放入腌制好的小黄鱼；
3 在煎制时撒入适量的白胡椒粉和黑胡椒粒，还可以撒点细盐或者椒盐来增咸；
4 将鱼的两面煎至金黄，即可出锅装盘，撒上适量葱花，趁热吃。
小贴士
1 煎制食品请适量食用；
2 本菜仅适合一般普通人群；
3 用不粘平底锅煎鱼时，健康起见，油不需要太多，火不要过分的旺，以免煎到后期变得焦黑；用中小火煎。
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