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最滋养皮肤的食物Top5 吃出无龄好皮肤

 最滋养皮肤的食物Top5 吃出无龄好皮肤

  红焖鲢鱼

  原料鲢鱼1尾,熟猪油1000克,葱段姜片酱油精盐味精醋水淀粉香油各适量。

  制法1将鲢鱼刮去鳞,除掉鳃,剖腹取出内脏及杂物,剁去嘴尖鱼鳍及尾鳍,斩下头,一劈为四,鱼身斜刀片成厚约1.5厘米的大片,连同鱼头用水洗净,沥干,加酱油腌渍。

  2锅洗净,倒入熟猪油,用中火烧至七八成热时,将腌渍好的鱼块及鱼头逐块放入,炸至金黄色时,捞出控净油分。

  3锅内留底油少许,用葱段姜片爆锅,烹入醋,加酱油清水精盐味精,倒入炸好的鱼块,用旺火烧沸,改用小火焖约10分钟至熟,淋入水淀粉,滴入香油即成。

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