春节期间，中国传统就是吃好喝好，导致节后大感发胖不少。许多爱美女性着急减肥，水果餐节食等减肥办法轮番上阵，但是这些节后减肥的误区你知道吗?只吃水果不吃饭可能越吃越胖!赶紧和小编一起来学习年后减肥误区，不要坠入肥肉陷阱!
误区一恶补瞌睡
专家介绍，春节期间，上班族走亲访友娱乐等，多数人严重缺少睡眠。现在上班了，不少人想方设法恶补瞌睡，让自己进入最佳工作状态。
但恶补瞌睡并不能带来很好效果，相反会越睡越晕，导致紧张烦躁等不良心理，生物节律更加紊乱，还容易造成慢性失眠肝肾功能损害免疫力下降等。
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