富含核酸的食物
随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。
富含核酸的食物很多，主要是鱼类虾与虾皮动物肝脏酵母黑木耳蘑菇花与花粉人参蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。
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