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鱼香鸡腿

  6锅里烧热油爆香姜末和辣椒,再倒入调好的汁煮沸,淋在炸好的鸡腿上。

鱼香鸡腿

鱼香鸡腿

  温馨提示

  1炸制美食时最好选用橄榄油,它的燃点高,油炸美食不易产生致癌物。

  2要掌握好油温,一般炸鱼肉油温在78成热比较合适,这样可以锁住食物的水分保证内里鲜嫩,如果没有达到,食物本身的水分会渗透出来,食物会越炸越软甚至爆油。

  3如果掌握不好可以在油温不高时就开始用筷子试几次,直到筷子周围产生小气泡不断上升,說明温度足夠。一般这时油面比较平静,里面没有流动现象。

  4一定不要等到油面冒烟,那是就油温太高了,容易炸糊。

  5再有最简单的外酥里嫩的炸法,就要把食物用生粉面包屑面粉把食物完全裹住,是新手也可以炸好的方法。

  6要区别不同食物炸制时间和温度,肉类相对海鲜来说,不容易熟,需要炸得时间长一点。估计差不多熟了还没炸到位,可以捞出再高温复炸几炒就色泽金黄外酥里嫩了。而炸海鲜时看到外皮变金黄色就可出锅了。

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