红薯怎么吃可以减肥？
营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。红薯餐减肥期间的早晚食用为佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果。下面为你介绍几款有利于减肥的红薯食谱。
红薯粥
材料新鲜红薯250克，大米100克。
烹调步骤将红薯洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
红薯怎么吃可以减肥？
营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。红薯餐减肥期间的早晚食用为佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果。下面为你介绍几款有利于减肥的红薯食谱。
红薯粥
材料新鲜红薯250克，大米100克。
烹调步骤将红薯洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
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