酸奶蔬果沙拉
水果富含丰富的营养物质，能够帮助消化，有降血压，减缓衰老，减肥瘦身，皮肤保养等作用。酸奶能够补虚开胃，抗癌，蔬菜可以提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。世界杯球迷们熬夜看球，可以通过这道酸奶蔬果沙拉来补充各种水果，牛奶以及蛋白质等，色泽鲜艳，有效防止夜间疲劳。
食材:
主料: 西瓜100g 香蕉1根 香瓜100g 黄瓜50g 火龙果100g
辅料: 酸奶80ml 沙拉酱适量
步骤:
1.准备好所有的食材。
2.各种水果蔬菜洗净切小块。
3.然后加入适量的酸奶。
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辅料: 酸奶80ml 沙拉酱适量
步骤:
1.准备好所有的食材。
2.各种水果蔬菜洗净切小块。
3.然后加入适量的酸奶。
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